Könyvek (248)

Advent, Mikulás, karácsony, szilveszter, farsang, Valentin-nap, húsvét, nyári és őszi jeles napok, családi évfordulók… Minden ünnep nagy kihívást jelent a paleo iránt elkötelezett házigazdáknak, hiszen a klasszikus, bevett fogások „áthangszerelt” változat

A korábban megjelent, Kenyerek, tészták, édes-sós harapnivalók című első könyv után másodikkal, a Recept-tippek munkahelyre és iskolába: Gyors ételek című könyvvel folytatjuk a PaleoVital receptsorozatot. A szerző – akárcsak az első kötetnél–, K. Pataki M

A Kenyerek, tészták, édes-sós harapnivalók című könyv K. Pataki Márta keze munkáját dicséri. A szerző, BB, Boldogbuldog nick néven indította el Paloelihlet blogot 2010 júliusában, majd 2011 februárjában a PaleoVital blogot. Előbbi a kompromisszumos ételek

Ismét hiánypótló mű született az érzékenyek konyhaművészetében: a legfinomabb desszertek gyűjteményét szerezheti be Dr. Tolnai Orsolya tálalásában! Miután inzulinrezisztenciát, glutén-, és laktózérzékenységet is diagnosztizáltak a szerzőnél, nem volt m

A Paleolit táplálkozás kezdőknek 2. kiadása útmutató mindazoknak, akik a paleolit táplálkozás segítségével kívánják megőrizni vagy visszanyerni egészségüket. A Paleolit táplálkozás kezdőknek kedvcsináló egy sorsfordító étrend bevezetéséhez, és a témában v

Szendi Gábor Új Vitaminforradalom címmel íródott. Ahogy azt a cím is sugallja, a szerző próbál rávilágítani arra, hogy az elmúlt időszakban a tudomány olyan eredményekre jutottak a vitaminok hatásai terén, amelyek alapjaiban változtathatják meg a vitamino

Bővítenénk ételeink repertoárját, és a megszokott ízek helyett egészséges tengeri herkentyűket kóstolnánk? Kíváncsiak vagyunk, miért vált világtrenddé, hogy "az orruktól a farkukig" fogyasszuk el az állatokat, visszatalálva táplálékunk eredeti forrásához?

A modern ember tragédiája, hogy rohamosan távolodik attól az optimális életmódtól, amelyre az evolúció „tervezte”. E folyamat egyik lényeges velejárója, hogy házakba és légkondicionált irodákba bújtunk a nap elől. Márpedig napozás és fény nélkül D-vitamin

Szendi Gábor Paleolit táplálkozás és korunk betegségei A könyvben fejezetről fejezetre bontakoznak ki a nyugati civilizáció és rá jellemző betegségek összefüggései. Ezek a betegségek oly réginek tűnnek és annyira az emberhez tartozónak gondoljuk őket, hog

Párkapcsolati problémákra megismerhetjük például az "Elengedés-mudrát". A "Be-cool-mudra" segít feloldani gátló félelmeinket, a "Védelmező-mudra" támogató hatású a munkahelyi hatalmi harcok és problémák ellen, a "Fellépő-mudra" fokozza az önbizalmat, az "

A védikus és tantrikus írások szerint a rishik (a mantrák látói) leírták, hogy az Igazság Fénye miként ragyogja be az élet minden aspektusát. Ez a fény nem a szemünkkel látható fizikai fény, hanem annak a tudásnak a fénye, ami az ismeretlen és láthatatla

TARTALOMJEGYZÉK Invokáció Előszó a Számkhja-kárikához Első Rész Ísvara Krisna Muni: Értekezés a Számkhjáról Második Rész Kapila Risi: Bhágavata Számkhja-szútra A Bhágavata-purána 3. Énekének 25 – 27. fejezetei I. Kapila Risi: Bhágavata Számkhja-szútra Bhá

TARTALOMJEGYZÉK A kiadó előszava Sri Aurobindo Bevezetés I. Az Integrál jóga és a hétköznapi élet Az egyetlen szükséges dolog Az Integrál jóga célja A jóga és a hétköznapi élet Aszketizmus és az Integrál jóga Az Isteni keresésének indítékai II. Az In

Nem könnyű manapság férfinak lenni. Rengeteg kimondatlan szabály határozza meg, hogyan is kell viselkednie egy igazi férfinak. Légy kemény, győztes típus, ne sírj, ne mutass érzelmeket, ne köss kompromisszumokat! Generációkon keresztül ez a felfogás uralk

Allergia, cukorbetegség, a rák, fogbajok nemcsak az emberre veszélyes közismert és mind nagyobb számban jelentkező kórságok, de négylábú barátainkat is sújtják. Ezek a kutyákra is jellemző, a szerző megfogalmazása szerint ebolúciós folyamatok visszafordít

A nagy paleolit csokoládékönyv Mezei Elmira azon receptjeinek a gyűjteménye, amelyeknek jellegzetes hozzávalója a csokoládé. Az alapanyag számos felhasználási lehetőségével ismerkedtet meg bennünket. Először roppan a szájban, majd lágyan olvad, éppúgy kép

Vajon mik a jó szakácskönyv fő ismérvei? Hogy olyan recepteket tartalmaz, amelyek elkészítéséhez azonnal kedvet kapunk? Talán hozzátartozik, hogy a receptek változatos alapanyagokból legyenek összeállítva, és lehetőleg legyenek egészségesek. Az pedig már

A PaleoVital recept-sorozaban eddig három könyv jelent meg, most elérkeztünk a negyedik részhez. Ebben a kötetben paleós édességek gyűjteményét találjuk, tortákat, pudingokat, csokihabokat tanulhatunk meg elkészíteni. A könyv, csakúgy, mint az első három

Különleges, meghitt hangulat, illatok, boldogság. Házi sütemények készítésekor mindig belengi a konyhát valamiféle különleges érzés, ami segít túllépni a sütés hétköznapiságán. A sütés varázsa a családot is összehozza a konyhában, talán ennek is köszönhet

Sok mozgás, friss levegő, napfény és paleolit finomságok – ezekre van szüksége gyermekünknek, hogy egészséges és boldog legyen. Mezei Elmira régóta várt új szakácskönyve kifejezetten a paleo iránt elkötelezett és/vagy kezdő paleos szülőknek ajánlott, hisz

– Akrojóga? Az mi? – Nézd, itt egy kép… – Ez?! Jaj, ez nekem biztosan sosem menne! Az első fotókat látva a legtöbben így reagálnak. Nem is sejtik, mekkorát tévednek. Az akrojóga ugyanis szerelem. Ha beleszerettél, képes vagy rá. Persze nem azonnal és nem

K. Pataki Márta, vagy ahogyan blogjain ismerik, BB, Boldogbuldog évek óta gyűjti a paleolitos recepteket az interneten. Erre két blogot is készített: 2010-ben a Paleolihlet nevűt, melyen még kompromisszumos ételekkel is találkozunk, illetve 2011-ben a Pal

Az Avalomedica - Táplálkozás-Beállítás™ Szakácskönyv azt szeretné bemutatni, segítséget nyújtani a szűkített keresztmetszetű táplálkozást követők számára, hogyan lehet színes és ízekben gazdag ételeket készíteni. A receptel egyik része az igazi, hazai ízv

Csábítsd el szíved választottját egy izgalmas, női rafinériával gazdagon fűszerezett közös fogásra, amely egyszerre finom és egészséges! Minden bombabiztos konyhai praktikámat összegyűjtöttem neked a sikeres hódításhoz: ízletes vacsorák és háromfogásos me

Ki szabad-e elégítenünk az édesség iránti vágyunkat maglisztekből készült finomságokkal, vagy jobban tesszük, ha óvakodunk tőlük? Ha egyszer a paleo a szervezetünknek optimális étrend, miként lehet, hogy egyesek mégsem tudnak lefogyni vele? Vajon a ketogé

A paleolit életmód elvein alapuló, hatékony és praktikus módszer – egyéni igényekhez igazítva! A paleolit mozgalom töretlen népszerűségnek örvend szerte a világon. Mindez annak köszönhető, hogy egyre többen bizonyosodnak meg róla: egészségünk megőrzésének

A hosszú élet titka táplálkozási szokásainkban keresendő! De vajon miért gondoljuk, hogy a tej és a tejtermékek nélkülözhetetlenül fontos részei étrendünknek? Tudjuk-e pontosan, milyen hatással vannak a gabonafélék az emberi szervezetre? Vajon tényleg a k

A Koshi csengő egy autentikus, magas minőségű hangszer, amelyet a Pireneusok lábánál található műhelyünkben készítünk kézzel. Minden egyes csengő a precíz kézműves munka eredménye, amely mély hangzást, gazdag felhangokat és hosszú rezonanciát biztosít. Ha

A Koshi csengő egy autentikus, magas minőségű hangszer, amelyet a Pireneusok lábánál található műhelyünkben készítünk kézzel. Minden egyes csengő a precíz kézműves munka eredménye, amely mély hangzást, gazdag felhangokat és hosszú rezonanciát biztosít. Ha

A szöveg párbeszédes formában íródott a bölcs Ghéranda és tanítványa, Csandakápáli között. A műben leírt ösvény héttagú jóga, ahogy a fejezetek is mutatják, ellentétben Patandzsali klasszikussá vált nyolctagú felosztásával. A hét tag, amelyből ez az önáll

Autoimmun szakácskönyv - Diéta lemondások nélkül, melynek szerzője Mezei Elmira, táplálkozási tanácsadó és reformszakács. A hazai paleo mozgalom úttörője saját indíttatásból vágott bele egy igen szigorú, nyolc hetes autoimmun diétába, mely annyira hasznos

Mollie Tunitsky könyvében, az Alacsony FODMAP diéta kezdőknek segítségével az olvasó ki tudja zárni az ártalmas anyagokat étrendjéből. Hétnapos menütervet és bevásárlólistát ad olvasója kezébe, hogy emésztési panaszai már egy hét után is enyhülhessenek. V

Mezei Elmira Immunerősítő ételek könyve nem csupán azoknak nyújt segítséget, akik most teszik meg első, óvatos lépéseiket az egészséges táplálkozás irányába, de a már régóta megreformált háztartásoknak is képes új inspirációt adni. Manapság egyre több emb

A gyulladásfokozó ételektől mentes táplálkozás csillapítja az autoimmun folyamatokat. Mezei Elmira Autoimmun szakácskönyvének második kötete azoknak íródott, akik már az autoimmun protokoll szabályai szerint élnek, sikeresen túljutottak a diéta első, legs

Ez a könyv a Tűz és fény útja első kötetének gyakorlati vonatkozású kísérőszövege, illetve annak kiegészítése és értelmezése. Azonban ez az írás, mint a filozófia és a jógagyakorlás beható műve, önmagában is megállja a helyét. Minden értelemben megalapozo

A Táplálkozás-beállítás szakácskönyv második kötetében Van Noortwijk Laurien és Sándor Lőrinc azt szeretné bemutatni, hogy ez az étkezés mennyire sokszínű, változatos és legfőképpen finom tud lenni. A kötet 90 receptet tartalmaz. Ez a könyv azért születet

Az álmok jógikus pszichológiája az álmok természetével kapcsolatban különbséget tesz az álom és az álombéli tapasztalat között. Az ébredéskor felidézett álmok nagyrészt a tudatalatti termékei. Ezzel szemben az álombéli tapasztalatok a fizikai fölötti síko

A Védánta a Véda- és Upanisad-irodalom betetőzését jelenti, míg a Szútra szó jelentése vezérfonal. A Védánta kifejezés az Upanisad-irodalmat, illetve annak végső lényegét jelöli. Az Upanisad-irodalom az ősi India különböző filozófiai áramlatainak tárháza,

Az upanisadok titkos világában a spirituális és pszichológiai tudás szimbólumok mögé rejtőzik, s csak a beavatottak előtt tárja fel magát. E belső tudományt az önismeret, a világ és az abszolút (Brahman) ismerete teszi elérhetővé. Ekkor a szavak és képek